A Rhodiola rosea já era usada pelos imperadores chineses para curar depressão e fadiga, que consideravam esta planta fantástica para o corpo e para a mente. Também conhecida como a “raiz do Ártico”, ou “raiz dourada”, é mais consumida em forma de extrato. Muito usada pelos atletas asiáticos para afastar a fadiga, vem conquistando o Ocidente cada vez mais, com suas propriedades revigorantes.
A Rhodiola rosea L. traz inúmeros benefícios à saúde, pois é uma das raras substâncias que estimula o aumento de energia direto da fonte, ou seja, das nossas próprias células. Assim, a planta foi classificada por pesquisadores russos como um adaptógeno devido a sua capacidade de aumentar a resistência de forma generalizada a uma série de agentes “estressores” químicos, biológicos e físicos, o que corresponde a uma pré-adaptação do organismo para responder às tarefas diárias sem ocasionar transtorno hormonal. Outra de suas ações corresponde ao mecanismo protetor que a Rhodiola rosea L. exerce sobre a produção de determinados neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina que, por inibição enzimática, apresentam aumento de sua atividade. Estudos apontam um acréscimo de 30% dos níveis de serotonina e aumento do transporte dos precursores da serotonina (triptofano e 5-hidroxitriptofano) no sistema nervoso central.
Desta forma, o uso da Rhodiola rosea L. na medicina tradicional, acompanhado de diversos estudos clínicos indicam os benefícios da planta para:
• Estados de esgotamento, fadiga com diminuição da concentração e do rendimento físico e mental;
• Para indivíduos submetidos a regime de exercícios físicos intensos, com o objetivo de minimizar o desgaste e aumentar o rendimento físico;
• Atua sobre o tônus emocional envolvendo a regulação do humor e da ansiedade;
• Melhora a performance física, pois ajuda a fortificar os músculos;
• Aumenta a imunidade.
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