A prática de exercício físico, além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a capacidade física e na autonomia do idoso. Por conta disso, a Prefeitura de Capivari, por meio das secretarias da Saúde, Desenvolvimento Social, Educação e Juventude, Esporte e Lazer promovem o projeto “Viva com mais Vida” que oferece aulas de Hidromassagem, Pilates e Vôlei para idosos acima de 60 anos que participam dos grupos da Terceira Idade.
Cerca de 130 participantes estão inscritos em aulas que são oferecidas gratuitamente. “Nas modalidades oferecidas eles trabalham a flexibilidade, agilidade o equilíbrio e alongamento para o fortalecimento dos músculos”, ressaltou um dos professores, Rodrigo Martimbianco.
Para a fisioterapeuta do Pilates, Letícia Favarelli dos Santos, é um privilégio trabalhar com a Terceira Idade. “Eles são muito animados e participam de todos os exercícios. No decorrer das aulas pude notar que muitos já adquiriram autonomia em pequenas atividades diárias”, observou.
Segundo Maria José Figueiredo, 71 anos, é uma alegria os dias em que participa das atividades com o grupo da Terceira Idade. “Eu chego em casa mais disposta depois das atividades. Sempre quis fazer Pilates e as aulas de hidromassagem tem colaborado muito por conta da artrose que tenho nos joelhos”, contou a participante.
Para mais informações de como participar do grupo da Terceira Idade é necessário comparecer na sede que fica localizada na Rua Tiradentes, 287, Centro, das 8h às 17h.
