O Vamos Correr retornou com força total na última segunda-feira, dia 09 de janeiro.
Os que desejarem fazer parte do projeto basta se apresentar nos dias dos treinos que são realizados as segundas e quartas-feiras, às 19h30, na Praça Central.
Os participantes são orientados a realizar o treino de acordo com o seu condicionamento físico.
Hoje, aproximadamente 60 pessoas são frequentadoras assíduas do projeto que visa um estilo de vida melhor e mais saudável.
Correr é uma ótima maneira de entrar em forma, mas também traz diversos benefícios para todo o corpo.
A prática é extremamente eficaz para uma vida mais saudável, prevenir doenças, pois, muitos médicos hoje recomendam caminhada e corrida, para as pessoas que estão nos estágios iniciais de diabetes, pressão alta e osteoporose. Ainda, ao ajudar as artérias a manter a sua elasticidade e fortalecer o coração, suas chances de sofrer um ataque cardíaco pode ser reduzido significativamente. Também ajuda pessoas que querem perder peso, por ser uma forma muio eficaz de queimar calorias.
O Vamos Correr coleciona diversos casos de pessoas que eram sedentárias e hoje participam de competições.
O prefeito, Rodrigo Proença, elogiou o projeto e ressaltou a importância da corrida também para autoestima das pessoas.
“O Vamos Correr é um projeto que deu certo no município e tem ajudado muitas pessoas.
Para algumas a corrida serve como uma atividade física e para outras o esporte tomou grande proporção em suas vidas que hoje fazem questão de competir em corridas. Mas com certeza todas elas tiveram um aumento na autoestima”, finalizou.
